国内人口太多，压力大，人情关系复杂，内卷严重，留学生刚回来进职场大部分都不适应这种环境，所以有个适应过程，国外人际关系没那么复杂，相对压力要小点，各有利弊。如果有绿卡，那压力更小，生活品质肯定要比你呆在国内一线城市好很多，但毕竟父母年龄大了，把你供出来也不容易，所以换思维想想，忠孝不能两全，凭心而定吧！

不知你回国后是哪方面不适应，气侯、环境、工作、人际关系，还是其他什么？既然都严重到了抑郁的程度，那你可以遵从你的内心，但需在回去后一切都有个很好的保障的前提下。

就我个人的亲身经历来说，我还是认为目前留在国内最好。

第一，国外疫情严重，政府和民众的重视程度不高，导致控制不住，虽说将逐步形成疫情常态化，但毕竟还是有死亡率的。我国在控制疫情方面做得确实很好，政府重视，民众配合。否则，这么多人口，一但失控，后果不敢想象。

第二，人身安全令人担忧，国外枪支泛滥，歧视、排济华人，袭击案件频频发生，这是身处他国最大的危害。做为曾经是留学生的家长，多少个日子夜不能寐、痛苦不愖，当回到祖国的怀怉的那一刻起，真正体会到踏实、安全。

第三，就业压力巨大，疫情的持续导致就业越来越困难，当地人都很难找到工作，更何况外国人了。当然国内就业也不容易，但是在自己的国家，尤其一线城市机会还是相对多些的，只要你足够优秀。

第四，生活便捷程度，同样一件事情，在国内很容易解决，在某国拖拉、繁锁、耗时，甚至到无法解决的程度，不能理解。中国现在在解决民生诸事上，确实高效、便捷了很多。还有在购物、支付等方面更是方便、多样。

以前，好象以留在国外为本事、能耐，现在可不然了。

仅供参考