训练的话其实不用考试，直接 去新东方之类的培训学校报班上课就行了。一般从了解自己未来要考的考试，比如你的AST，到最终参加考试在1年左右，比较保险，因为这样时间比较充分。我考的是IELTS，这种是比较简单的语言类考试。如果觉得英语水平已经提高可以先去考考，感受一下，国际考试的流程，和出题概念。

建议你去福州读，泉州的分校都不怎么样的（不骗你，我就是泉州的，刚去福州读完雅思回来）。学校你可以选新东方或者环球雅思。他们有专门的SAT，TOELF和IELTS的培训。聘请的都是福州高校的老师，师资上还是很不错的。个人比较建议考雅思。托福机考实在很变态。SAT方面我不是很清楚就不说什么了。至于怎么准备你可以去上长期的保签班或者其他的套餐班，而且学校有代报名考试。你说的那些美国的大专什么的叫做社区大学。其实你不必担心这些。我有的同学就是先读两年的社区大学，然后再转学分去读正规的本科，这样可以降低出国的难度。况且你现在才初中，出国读大学也没那么快。多练练英语吧。申请奖学金有点难度，金融风波后很多学校没了赞助，奖学金都取消了，除非有非常拔尖的成绩或者奖状不然很难。至于费用问题你还是打电话去学校问问，我的情况跟你不一样，没办法告诉你。但如果报初级+提高段的套餐班的话再加上在福州的食宿上万是必须的。