近日，新冠肺炎疫情肆虐全球，多个国家成为重灾区，这对在外留学的学生和家长无疑是晴天霹雳。不少家长心急如焚想让孩子回国，那么，这种情况下，留学生要不要回国呢，我们一起来分析一下。

一、回国的困境

现在疫情情况，入境非常难，而且回国路上也存在感染的风险，机场作为交通枢纽往往人满为患，机舱内空间狭小，人员密度大，乘坐时间长，冒险出行在路上被感染的几率很大。

二、具体还是要看所处国家的疫情控制情况来判断

如果呆着的国家本身疫情控制的不错，孩子有独立的住房，家里的物质还比较充分，那只要避开人群，勤洗手，出门戴口罩，被感染的风险不大。这比经过千辛万苦飞回中国来可能反而更安全。

总之，留学生不管回不回国，都要学会保护自己，这都是对自己也是对他人的负责。病毒无情人有情，只要我们共同努力，就一定会赢得这次抗“疫”胜利！

钟南山和张文宏建议多喝牛奶，应该每天早上喝吗？喝什么牛奶比较好？

钟南山院士和张文宏主任作为抗疫情中医院里的权威人物都提倡每天都要喝牛奶，这说明在他们的日常生活中是很注重养生的，而我们都知道一个人若每天都喝一杯奶的话，就能够起到强身健体作用的。

牛奶含有3.5%的的蛋白质，以酪蛋白为主，含有丰富的氨基酸。消化率高为96.1%。牛奶中含脂肪为3.1%~3.8%。呈细微脂肪颗粒，分散在牛奶中，易被人体消化，消化率为97%。牛奶中碳水化合物主要是乳糖，含量为4.6%~4.7%。牛奶中维生素的含量与牛吃草有很大的关系，维生素A和维生素D的含量很高。牛奶还含有无机盐0.7~70%.牛奶还含有钥，锌，锰，碘微量等元秦。总之每天一杯奶对人体身体健康是大有益处的，会增加血清白，免疫球蛋白及酶。调节胃酸，促进胃肠的蠕动与消化腺分泌，助长长肠中乳酸菌的繁殖，抑制腐败菌的生长都有积极作用。

至于问到钟院士和张主任每天喝什么奶？这就涉及到代言费的问题。依现在的势头，二位要代言的话，起码厂家要给好几百万代言费。而且中国做牛奶的厂起码有几十家起上，不过我认为作为医学上的权威，肯定知道新鲜牛奶比陈奶喝的要好。而且广州和上海每天都有新鲜牛奶卖，想必当地的生产牛奶部门会以大集团送运方式每天向两位上班的单位运送，作为单位的名人是那肯定是每天有人送上门的。