感謝邀請！下面有几点建議：

第一，明确目标，是进排名前30还是前50；大U还是文理。

第二，如果进前30，GPA不能低于3.8，最好4以上；标化托福不能低于105，最好110以上；SAT不低于1480，最好1500以上；ACT不低于32，最好34以上；两至三门SAT2；三至五门AP。

第三，根据申请专业去做些活动，比如理工类参加些竞賽，最好能获奖；文史类的就做些环保、历史文化的研究，最好能发表论文。

第四，夏校也同样重要，一定要参加研讨型及专业的夏校，最好能拿到教授推荐信。至于学分夏校意义不大。

第五，找一家专业的中介，根据各自的特点将文书与活动規劃好。

希望上面的浅见能对有需要的人提供帮助，少走弯路。謝謝！