加强外语积累

英语是第一生产力，也是“省钱力”。譬如说你雅思不好，人家考7雅思直接入学，你考个5.5还得花几个月花几万块读语言班；譬如说你阅读不行，人家自己吭哧吭哧把签证续签了，你看不懂外国冗长的申请表，花上千块请中介弄；譬如说你的英语文化词汇量不够，洗发水买成护发素，公交车做错路线，交规看不懂被扣钱。如果你外语已经足够好，也不要掉以轻心，毕竟面对一个崭新的文化沙漠，每个人都多多少少会感到疏离，这时候只有这门维持人际关系的语言就起到无比重要的作用了。

加强锻炼身体说到 “看病难，看病贵”这件事，可能世界各地的人都或多或少体会过，比如美国的公立医院由联邦、州和地方政府资助，如果你要看病，得至少提前1个月预约。如果发生了紧急事件，等排到你的时候黄花菜都凉了。既然看病难看病贵，在为留学做准备的同时进行适当的健身，何乐不为？

增加对本国文化的了解到了别的国家，那里的人们一定会对你的文化感到好奇。所以在国内的时候，你就需要更加留心观察我们的生活习惯，当别人问起的时候，你才可以大方利落地向他们描述和解释，不会面对问题手足无措而不知如何回答。

增加阅读，拓宽知识面

有一句话说：we are what we read.每天坚持一小时阅读，长期坚持下来，收获的知识不仅可以作为国外生活茶余饭后的闲谈，而且对自己无论事业上还是学习上潜移默化的提升都非常大。

减少无效社交在留学准备期间，不管是学生会和社团等学生组织的工作、还是和朋友灯红酒绿的生活都该放一放了，毕竟已经是成年人，每个阶段都有每个阶段的任务，下定决心留学的你更应该为自己的选择负责。

缓解