常常看到网上有留学生抱怨自己的美国留学生活的种种不顺心、不如意，使得一些人对出国留学的价值产生了怀疑。其实能否很好地适应美国留学生活和当地环境主要取决于个人。大多数同学到了国外往往会经历由初来乍到的兴奋、到新鲜感过去后的失落、再到彻底融入当地的环境这样一个过程。如果在当中遇到挫折的时候不能有效地进行自我调整，或者有些同学只和中国人呆在一起、连英语都没什么提高，那么留学便容易失去它应有的意义了。出出国建议各位同学可以从以下几个方面去努力适应美国留学生活： 首先，适应美国留学生活的第一步是语言。虽然中国留学生都学过多年英语并且出国前用很长时间准备过语言考试，但真正的语言交流能力还需要在国外生活和学习一段时间才能慢慢适应，很多在国内英语说得很好、托福分很高的同学往往也需要经过这样的过程。这是因为美国人的生活习惯、说话的表达方式、发音、俚语、文化等因素影响。我们应当有意识地去增强自己的语言运用能力。出出国建议各位同学可以在平时多观看美剧，熟悉不同的句式和日常表达用语，这对听力的敏感度也是很好的锻炼，还可以提前找机会与外教交流。同时，学习一门语言，还要尽可能去熟悉这个国家的文化背景，行前可以多了解一些当地的风俗文化。留学过程中要学会大胆地开口与别人交流，在学校里多与同学和教授沟通，课堂上积极参加学术研讨，并根据自己的特长和兴趣报名参与各种社团组织活动，结交不同院系的伙伴等等。只要积极主动地去努力，便能够克服沟通障碍，自如地与人交流。 适应美国留学生活的第二步是适应美国学校的教育理念。相对于国内从小到大的被动式的学习方式，美国的学校注重培养独立自主的创新思维，对于一个功课怎么去做，要我们自己到图书馆等处查阅资料、主动去挖掘，还要提出自己的观念，这个可能是刚开始不太容易适应的，需要一段时间去跨越。 在美国的课堂上，教师更多的是给学生启迪，带领学生主动去探索知识，师生之间存在互动和反馈，所以，美国课堂上学生积极性高，气氛也比较活跃。对于这样的授课方式，同学们也应做好心理准备。即使适应起来有困难，也切记不要因为害怕开口而丧失私下讨论时与老师交流的机会，老师们都能给予来自不同国家、不同文化背景的同学们充分的尊重，对你耐心解答。对于选课也应慎重，每门课的课程描述一定要仔细阅读，根据自身能力和兴趣修满必要的学分。为了能更好地在美国留学生活，适应美国的教学方式，出出国建议中国留学生在出国之前就要加强学术方面的自我锻炼与培养，自觉自律地安排和管理好自己的学习时间，适当地总结一些适合自己的学习方法及自我解压方式。 同时，还要注意培养自己独立自主的生活能力，不管你出国留学时的年龄多大，是高中生还是大学生，你所面临的环境都跟以往大不相同了，生活学习上的一切事情都需要自己一手打理，因此要做好这方面的心理准备。这样一来，快速的适应美国留学生活也不是不可能的事情。 关于也只有这么三点了，总之，我们去美国留学的主要目的不是旅游放松，而是去求学、去面对挑战，这便对学生的适应能力提出了较高的要求。出出国希望每位同学都能做好必要的准备，通过留学之路实现自己的人生价值。