美国MBA留学，如何提高个人能力呢?

　　方法一：运用积极目标的力量

　　就是当你给自己的美国MBA设定了一个要自觉提高自己注意力和专心能力的目标时，你就会发现，你在非常短的时间内，集中注意力这种能力有了迅速的发展和变化。

　　方法二：要有对专心素质的自信

　　千万不要受自己和他人的不良暗示。
  自己总是觉得自己注意力不集中。出国读MBA对于绝大多数人，只要你有这个自信心，相信自己可以具备迅速提高注意力集中的能力，能够掌握专心这样一种方法，你就能具备这种素质。

　　方法三：培养对专心素质的兴趣

　　申请美国MBA难度不小，有了这种兴趣，就会给自己设置很多训练的科目，训练的方式，训练的手段。
  因此，就会在很短的时间内，甚至完全有可能通过自我训练，使自己有了注意力集中的能力。

　　方法四：善于排除内心的干扰

　　在这里要排除的不是环境的干扰，而是内心的干扰。环境可能很安静，周围的人都坐得很好，但是，自己内心可能有一种骚动，有一种干扰自己的情绪活动，有一种与这个学习不相关的兴奋。
  对各种各样的情绪活动，要善于将它们放下来，予以排除。

　　方法五：善于排除外界干扰

　　要在排除干扰中训练排除干扰的能力，去国外读MBA就需要这样的能力。

　　方法六：节奏分明地处理学习与休息的关系

　　学习和休息、劳和逸的节奏要分明。
  那就是我从现在开始，集中一小时的精力，比如背诵这章的知识点，看我能不能背诵下来。高度地集中注意力，尝试着一定把这些法规记下来。学习完了，再休息，再玩耍。当需要再次进入学习的时候，又能高度集中注意力。这叫张弛有道。一定要训练这个能力，永远不要熬时间，永远不要折磨自己。
  一定要善于在短时间内一下把注意力集中，高效率地学习。