回顾一下我个人在美国读大学的时候，第一个学期也有不少的课是处于听不懂的状态。那时候我为了成绩可以跟上，我做了这几件事情。后来很多朋友问我类似的问题的时候，我也是提供给他们这样的方法。

1. 自习注意这是自习而不是简单地预习。自习是什么概念呢？不是简简单单的把要上课的内容看一遍就完事了，而是上课前自己拿着课本去琢磨，遇到不懂的单词就查，遇到不懂得概念就google或者wiki（尽管后来觉得这两个网站在写论文的时候很没用。 但在英文不好的初期这两个网站确实可以解决你绝大多数的问题。）琢磨过后，就对课本里面的大多数知识有所掌握了。这个时候，老师上课讲的内容，就会变得相对简单。（至少不会出现连续好几个单词，连是什么都不知道）而老师所提出来的问题，你也不至于一头雾水了。如此反复了三个月左右，整体听课实力就会有了长足的进步。接下就可以考虑把自习改为预习了，毕竟自习是非常消耗时间和精力的一件事情。如果你语言充分掌握的话，其实可以把精力放在其他更重要的事情上面。

1.5. 有人喜欢录音或者听录音，我自己不太推荐其实听录音还是挺枯燥的，还不如把这个时间拿来自习，你把文字内容掌握了，听力自然就上去了。大多数时候，你听不懂一个单词/概念，不是因为这个单词/概念有多深奥，而是因为你的记忆里并不存在这个单词/概念。因此，录音或许有用，但他所花费的时间足以让你完成更多其他事情。

2. 笔记这个笔记其实你不是用来看的，纯粹是用来记得。笔记分了两部分，一部分是记录老师写在黑板（或者PPT）的内容，另一部分则是你听到的内容。适当的笔记可以让你在以后复习的时候回忆起一些些东西。确保你在3个月或者更久之后，你还能保有对这节课的一些记忆。

3. 不断地使用大脑去模拟你和教授的对话以前心理学有个很著名的实验，分别有三个对照组学习篮球投篮。A组人员在第一次投篮之后，记录下来数据，然后就再也不接触篮球。B组在第一次投篮后，每天坚持冥想30分钟的投篮练习，在脑子里面完成一整套的投篮动作。C组则每天练习30分钟。一个月之后，调查结果显示，A组的投篮命中率略有下降，而B组不仅远高于A组，甚至有接近C组每天练习30分钟的80%的效果。

所以，冥想你和教授的对话是非常重要的。教授提出来了一个问题，你可以不用马上回答，甚至到最后都没有亲口说出来也没关系。但你必须要在脑子里面思考出来一个完整的答案。尽管你可能没有回答出来，没有获得教授的评价，但这次的思考已经是一次很不错的练习。

4. 晚间回顾心理学研究表明，人睡觉之前所记下的东西，都能够较为完整的保存到第二天。所以每天睡觉之前，不妨回忆一下今天听到了，并且听懂的那些话，顺便琢磨一下这些话有什么意思，能不能联系到现实当中。用不了两个月，你会发现你的口语水平会在无意中提高，并且说出一些你以前所未曾想过的花了。

这四条东西，其实只要坚持2个月左右，就会有很明显的效果了。效果有多明显呢？我大学的第一个学期，到了中期就几乎没有听不懂的内容，上课的时候可以随意回答老师的问题并且经常获得“Excellent 这类的表扬，而不是“Interesting”。其他各方面的提高就不一一赘述了。

当然，如果你进到大学校园，结果发现自己一天下来， 连一句完整的话都听不懂的话，我建议还是去语言学校进修一下比较好一点。

作为一名文科留学生，负责任的告诉你，第一个学期压力非常大！因为不仅要能听懂，还要能参加讨论！

我当时的策略就是

1. 抓关键词，每节课老师都会抛出一些问题让大家讨论，听关键词，联想今天的任务，可以趁机发表一些自己的看法！文科教室人都不多，一定要保证每节课都有发言，不然存在感太低，也会影响期末考试！

2. 课前阅读！首先课前的阅读量取决于你每个学期选课的程度！三节课（9学分）基本每节课一周都要完成一本书+若干期刊文章！有的时候还要完成读书报告！所以课前阅读特别的重要！一星期七天，三本书！你可以大概计算一下每本书的时间以及自己的阅读效率！读很重要，读懂了书讲什么，能很好的帮助你理解课堂上内容以及参加讨论！

3.多多动笔！什么思维导图，读书笔记！课前掌握本章节大概，自己心里有个概念，也是很有帮助的！