一、家长自身的心理准备
出国留学，表面上看是孩子的事情，但是，却牵动着每一个家长的心。这时候，需要做准备的除了孩子外，家长自身的心理准备却是重中之重。
首先，留学对于年轻的孩子们来说，不仅仅是学业上的挑战，更是涉及身体、心理等承受能力的一系列考验。那么，在留学前，家长最要做的就是以自身心态稳定来影响孩子的心情，以自己的包容和行为带给孩子健康的心态准备。
其次，千万不要让孩子因“被留学”而困扰。因家长的一厢情愿而导致的“被留学”最容易让孩子出现心理问题，会让孩子出现由于心理准备不充分而导致以后的亲子交流障碍，进而影响孩子的留学生活，很多孩子也因此不会完成学业。
所以，从某种意义上，也许在留学心理准备上，家长要做的调适与准留学生本人相比还要更多。家长也不要把自己的意愿完全寄托在孩子身上，趁着还能改变时要挽回可预期的损失。
二、帮助孩子适应新文化
一般来说，走出国门后孩子如果出现留学国家文化难适应的障碍，通常与孩子的性格有着直接的关系。如，原本就性格比较内向，在国内时可能就在人际交往等方面处于比较被动的状态，“一旦进入一个新的环境，却没有做好足够充分的准备，那么不同文化所带来的冲击，就会让他们感到更加无所适从。有些家长会误以为让孩子出国留学，就能够激发起他们主动积极进行人际交往的兴趣，提高他们在这方面的能力，但是大多数情况下，这些孩子不仅很难靠出国摆脱困境，往往还会出现严重文化适应不良的状况，导致事与愿违的结果。
所以，语言交流障碍、生活习惯迥然不同。只有在留学前对目的国做好充分了解，并对自身心理状况进行足够的调适，才能够更好地适应当地的生活。家长要提前帮助孩子准备相应的资料，或者与曾留学过目的国的人去交流，让孩子在起程前往留学目的国之前要好好补补文化风俗课，了解一下当地的风俗民情、生活习惯和礼仪禁忌，尽快适应因文化差异带来的落差。这也是目前家长能为孩子做到的。
三、提前安排行程
为了让孩子尽快熟悉新环境，最好让孩子提前一两周到国外学校报到，去了解学校信息，提前适应学校环境，不要把留学生活的开始放在报到第一天。如美国大学都有新生报到周，在这周里会给新生安排各种各样的活动，指导学生怎样去报到、注册、参加各种社团组织，还有老生，甚至是中国社团的学生会带新生参观学校设施，介绍图书卡怎么使用等。因此，准留学生能够提前一到两周报到最好，这样不至于第一天上课找不到教室，不知道怎么选课。也为以后的学校生活提供很多的便利。
四、给孩子做心理压力检查
出国前的各项准备十分重要，但如果准备不当可能会给孩子带来麻烦。与金钱、饮食等
准备相比，心理准备更为重要，这关系到学子能否在较短时间内适应当地文化，适应留学生活。所以，家长可以视孩子在家中的生活表现，适当带孩子进行心理体检，或者接受专门的心理健康培训，作为出国前身体上体检的一个补充。
邹智杰老师衷心地建议：很多准留学生将注意力放在拿录取通知、获得签证上，而签证对留学生涯只是迈出的第一步。在起程前往留学目的国之前要好好补补文化风俗课，了解一下当地的风俗民情、生活习惯和礼仪禁忌，尽快适应因文化差异带来的落差。还要多在心理准备上下功夫，有个正确健康的心态，才能够帮助孩子真正融入新环境、适应留学生活。