第一，没有相关疾病，具体参照一下相关手册，主要是高血压心脏病什么的。
第二，心态要好，要在水下调整好心态，按照教练教你的，不要惊慌，紧张，害怕。学会一些问题的解决方法，例如你的潜水镜进水了，你应该怎么处理。
第三，能做好耳压平衡，因为潜水是不能带耳塞的。还有不要潜水了还用鼻子呼吸。用嘴呼吸。
加油，考个ow还是很容易的。潜水真的时间奇妙的事情，相信我你会上瘾的。

需要身体健康，没有高血压低血压心脏病等突发性疾病，耳膜没有破裂没有严重鼻炎，会简单游泳不害怕水就可以了