火车攻略……实在没明白什么是火车攻略。
只告诉你三件事吧，不知道算不算攻略：
1、如果买不到广州至拉萨的火车票，可分段买。先买广州至西宁的，再买西宁至拉萨的，这样好买一些。
2、不要为了省钱买硬座，一定要卧铺，否则休息不好可能会导致高原反应加剧。
3、火车从格尔木开始增压（加氧），所以不必太担心路上会有高原反应。

火车攻略……实在没明白什么是火车攻略。
只告诉你三件事吧，不知道算不算攻略：
1、如果买不到广州至拉萨的火车票，可分段买。先买广州至西宁的，再买西宁至拉萨的，这样好买一些。
2、不要为了省钱买硬座，一定要卧铺，否则休息不好可能会导致高原反应加剧。
3、火车从格尔木开始增压（加氧），所以不必太担心路上会有高原反应。

大学毕业暑假东欧穷游，求攻略求指导

才三十天。。。这么多地方，其实不太建议这么转，我看你说别的国家全去首都，但别的国家中很多精华部分都不在首都，像德国，波兰，奥地利，匈牙利这些，就去一个首都也是比较亏的。。太贪多的结果就是其实啥也看不到，所以不建议这么玩，非常走马观花，估计你能在每个首都停留的时间也很有限。当然如果你的主要行程目的就是看世界各国的首都一眼拍个照就走，那当我没说哈哈哈。

简要的说一下你的各种疑惑吧。这些地方坐大巴和火车出行都方便，需要注意的就是提前订票买票，不知道你的欧洲旅行经验有多少，如果不熟悉就提前都定好，哪怕到时候行程有变直接改也方便，避免出现滞留在某个地方找不到下一程的情况。

这些国家需要注意什么。。。这也太多了，每个国家你认真做做功课，这可不好简短说了，能写个论文了。。肯定是基本的旅行安全知识你的有吧，基本的防范意识，防盗防抢技巧以及各地报警电话流程这些起码得知道吧。
至于青旅，因为便宜，肯定是有一定安全隐患的，但只要你自己注意根本不会有任何问题。尽量找有可上锁小柜子的青旅，预定时也要综合考虑它的评价，位置，服务等等。
行李没啥重要东西就放着咯，有重要东西当然不能啊这不是明摆着的吗，青旅拿东西都是自己去拿去放的，这个问题也可以看出你大概没怎么住过这边的青旅。。所以如果预算合适还是挑好一点的酒店吧。随身别带太多值钱的东西，穷游嘛。

欧元。。你查一下每个国家用啥钱咯？这个不需要大家一一告诉你吧哈哈哈，提前换好。
一顿饭价格看你怎么吃，各个国家各个城市物价都不同。真穷游的话就省着点，吃多点快餐街边小吃啥的话一顿也没多少，但只要你进餐厅那肯定价格更高，这个没有确切的数值。

欧洲虽然看起来并不大，但是各个国家连接上还是有差异，所有的路程时间也要计算在内，还要留出一定突发情况的处理时间，这些都是要考虑的，大大挤占了你真正可以了解一个地方的时间。综上，30天这么多地方，玩的没意义。