1.实习背景提升，从最后做申请的实际作用来看，是为留学申请的文书提供素材的。

2.文书一般包括RL(推荐信)、Resume/CV(简历)、PS(个人陈述)/Essay(小作文)

第一是简历，最终提交的简历一般都是一页

虽然很多学校没有明确规定，但写超过一页的简历实际上并不能给你带来优势，反而会让招生官抓不住要点。

简历上一般有一两个重点经历，可以是实习也可以是科研。

3.所谓重点经历，体现在简历上就是一个经历能展开四五个小点，并且有一定的成果，比如说“帮助公司策划了一个活动并参与实施，获得了500个潜在客户的信息”，“参与app搜索模块的开发并实现了某某功能”等。

这样的重点经历，一般也会在个人陈述（PS）中进一步描述自己解决问题的过程以及心得收获等等。如果有面试的（一般是商学院），面试官可能会针对简历里面的重点经历进行提问；另外在推荐信里面也可能会提到自己工作中比较突出的表现和成果。

4.因此，我们在实习的过程中，应当及时记录自己的实习经历，尤其要记录自己克服困难的经历，做出的贡献或有创新之处，实习的收获等，并保留一些可见的成果（报告存个档，活动拍个照之类的，这些成果不会提交给学校，但有助于将来自己梳理经历），这样最后写文书的时候就胸有成竹、言之有物了。据我多年观察，很多同学实习的时候没有记录，最后写文书的时候常常忘记当时具体都干了啥，这就比较尴尬了！